Description de la formation
Cette formation en ligne vous guide à travers des techniques et des compétences essentielles pour améliorer votre estime de soi et votre autonomie. À travers des cours théoriques et des exercices pratiques, vous développerez votre confiance en vous, découvrirez comment vous affirmer et apprendrez à définir et atteindre vos objectifs personnels.
Que vais-je apprendre ?
- Renforcer votre estime de soi et votre confiance en vous.
- Développer des compétences pour améliorer l'estime de soi.
- Favoriser l'autonomie personnelle.
- Acquérir des techniques d'affirmation de soi.
- Créer et atteindre vos objectifs personnels.
Pré-requis
- Aucun pré-requis nécessaire. La formation est accessible à tous, quel que soit votre niveau de départ.
FAQ générales
Cette formation est ouverte à tous ceux qui souhaitent améliorer leur estime de soi et leur confiance en eux.
Vous apprendrez les concepts fondamentaux de l'estime de soi, l'importance de la confiance en soi et des techniques pratiques pour les renforcer.
La formation aborde l'autonomie personnelle, l'affirmation de soi et la mise en place d'objectifs personnels.
Chaque module inclut des exercices pratiques et des exemples concrets pour appliquer les concepts appris dans votre vie quotidienne.
Le parcours pédagogique comprend environ 40 minutes de contenu vidéo. Cependant, il est conseillé de prévoir du temps supplémentaire pour l'assimilation et la pratique des concepts, ce qui peut varier selon les individus.
249 €
Vidéos
9
Niveau de compétence
Les fondamentaux
